분문조이기

 

항문쪽은 우리 몸에서 별로 중요하지 않을것 같으면서도 그곳을 자극하게 되면 굉장히

영향력이 큰곳이 바로 항문입니다. 사람은 직립을 하는 탓에 몸속의 오장육부가 밑으로

 

쳐져있는데 그런 오장육부를 받쳐주고 있는 곳이 바로 항문입니다. 

 

그래서 항문을 조여 끌어올려주면 쳐진 오장육부를 위로 끌어올리는데 도움이 됩니다.

 

 

괄약근운동이란?

 

괄약근이란 인체의 어느 특정부분이 열리고 닫히는데 관여하는 근육입니다.

바퀴같이 생긴 이 근육이 펴지면 열리고 오므라들며 닫히는 것입니다.

인체에는 동공의 수축에 관계하는 '동공 괄약근' 등 여러 종류의

다양한 괄약근이 존재합니다.

 

 

 

괄약근 운동방법

 

 

괄약근 운동 효과

항문조이기 운동 즉 괄약근 운동방법은 남성의 경우

인체의 모든 경락의 흐름을 조절하는

임맥과 동맥을 자극하는 호흡법으로 괄약근이 강해지기 때문에

발기력이 좋아지고 발기불능과 조루의 고민해결이 된다고 합니다.

 

여성의 경우에는 질의 괄약근이 강화되고 불감증이 해소된다고 합니다.

또한 회음부를 자극하고 항문괄약근의 수축력이 증진되므로

치질예방과 치유에 도움이 됩니다.

요실금 또한 예방하고 치유될수도 있습니다.