은오(檃悟) *^*

신장은 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을하는 신장은 기능이 반 이하로 떨어질 때까지 별다른 증상을 보이지 않는 침묵의 장기입니다. 소소한 신체의 불편함을 별 생각 없이 넘기다 보면 어느새 만성 신장병 환자가 될수있죠. 당뇨병이나 협심증 등의 합병증과 더불어 건강에 큰 영향을 ..

근력 운동이란 근육에 일정한 과부하(무게)를 주는 운동이다. 점차 무게를 늘려 가면 근육의 힘인 근력이 강화된다. 근육이 힘을 내는데 산소의 소비가 필요하지 않기 때문에 무산소 운동에 포함된다. 근력 운동을 걷기나 달리기 등 유산소 운동과 함께 병행해서 실시하면 혈당 개선 효과..

힘이 필요한 기구나 도구 측정기를 만들 때는 정확해야한다 우리가 사용하는 개량궁이나 각궁이나 파운드를 정확히 만들지를 않는 현실을 보니 참 답답하다는 생각이 든다 궁사들마다 선호하는 활이 별도로 있어 파운드를 재어보면 제각각이다 파운드가 세다고 좋은 것도 아니고 약하..

활 모양내기는 줌통주변과 고자아래부분에 색실을 감거나 리본등으로 작업한다 궁사분들에 따라 모양내기의 선호도가 다르다 실과 리본을 이용하여 모양내기를 하는 경우도 있고 스탠실을 이용하여 아크릴 물감을 찍는 경우도 있다 실과 리본을 이용할 때는 실색상과 보색계통의 리본..

○삼베: -밭에서 대마를 수확한다. -수확한 대마를 쪄서 껍질을 벗긴다. -벗긴 껍질을 말린후에 가늘게 쪼개 여러 가닥의 실을 엮어 길게 만든다. -물레를 이용하여 실을 감는다, -감은 실을 길게 늘어 베틀로 옷감을 짠다. ○모시: -밭에서 모시풀(저마)을 가꾼다. -모시풀을 수확하여 껍질..

9월 제철 밥상 대첩 유귀열 고들빼기 쓴맛 없애는 방법 꼬들베기 10단 기준 레시피 고들빼기 절이는법 물 20컵, 소금 2컵, 믹서에 갈은 바나나 2개를 넣어 잘 섞는다. 꼬들베기를 넣고 3시간 정도 절인다. 중간에 뒤집어 준다. * 바나나를 넣으면 3시간만에 꼬들빼기의 쓴맛을 잡을 수 있다. 고..

엔지니어링 플라스틱은 금속을 대체할 수 있는 고성능 플라스틱으로 강도와 탄성이 좋고 100℃ 이상에서도 견딘다. 폴리아미드, 폴리아세탈, ABS, 폴리카보네이트, 염화비닐 등을 말하며 구조재료는 파이프, 컨테이너저장소, 보트 등에 사용되며 기능재료는 기어, 캠, 커플링, 플리 등에 사..

ABS판은 보통 수반을 만들때 사용하는 재료로 간단하게 수반이나 수족관을 만들수 있는 재료로 아크릴과 접착법은 같으나 성질이 질겨 잘깨지지 않고 아크릴보다 자외선에 강해 장기간 사용해도 변색이 작은편이다. ABS를 접착하는 접착제는 아크릴을 접착할때 사용하는 아크릴 접착제를..

"2012년 말 한류미래전략연구포럼은 한류의 경제 효과가 5조 6,170억 원(2011년), 한류의 자산가치가 94조 7,900억 원(2012년 6월)에 달했다고 발표했다. 약 95조 원인 한류의 자산 가치는 국내 대표기업 삼성전자의 자산 가치인 177조 원의 절반이 넘고, 현대차(51조 원)와 포스코(32조 원)를 합친 것..

펑크 났을때 가장 많이 사용하는 본드가 노란색 깡통의 번개표 본드죠. 시중에는 오공본드도 있고... 돼지표 본드도 있습니다. 그러나 펑크 때울때 시중에서 파는 고무용 강력본드를 사용해서는 펑크가 절대로 안때워 짐니다. 이유는 일반 강력본드에는 고무용이라고 하더라도 톨루엔 성..