누우면 죽고 걸으면 산다 2

 

"사람이 건강을 유지하는 것은 기본적으로 몸의 기운이 제대로 순환되어 각종 장기들이 제대로 작동하기 때문이다.

 

기운 순환에 장애가 생겨 장기들이 제 역할을 못하면 체내에 불순물이 누적되고 이 불순물에서 발생하는 독소들이 인체의 여기저기를 공격하여 각종 문제를 일으킨다. 따라서 체내 독소를 신속하고 효과적으로 배설하려면 근본적으로 몸의 기운을 순환시켜야 한다.

 

현대 의학처럼 근본 원인에 대처하지 않고 대증요법에만 치중하다 보면 일시적으로 좋아지는 것 같지만 다시 재발하는 악순환을 반복하면서 질병은 더욱 악화되어 결국에는 돌이킬 수 없는 지경에 이르게 된다.

 

 몸의 기운 순환이 잘 안 될 때에는 물리적으로라도 시켜야 한다. 누워있어서는 기운 순환이 되지 않는다. 몸을 움직여야 한다. 그러려면 신진대사 기능이 건강한 사람에 비해 형편없는 중환자로서 가장 효과적인 방법은 걷는 길밖에 없다."

-- 도시인의 병은 적게 몸을 움직이고, 적적량보다 훨씬 많은 양의 식사, 욕심

    사납게 생각을 많이 하는데 원인이 있다

-- 현재 당신이 처한 입장에서 바쁘게 일하고 음식에 대한 편견을 버리고,

    욕심을 버려 분수에 맞는 생활을 하면 저절로 건강해지고 행복해진다

-- 욕설도 때로는 약이 된다.

 

-- 동의보감에는 대노하여 기가 역상하여 내리지 않고 협하(脇下)에 쌓이면 간이

    상하고 또 대노하여 기가 역상하면 간이 상한다

-- 오늘날의 간질환은 잘못 먹고, 잘못 마시고, 잘못 숨쉬고

    탐욕의 산물인 스트레스에 의해 생기는 병으로 자연에 거스르는 결과다.

 

-- 간치료

  * 동의보감 처방 + 자연환경 + 수양법 + 도인술

  * 간허 ; 사물탕, 청간탕, 보간환

  * 간에 좋은 산야초가 제일 좋은 치료제이다.

  * 녹즙보다 직접 먹거나 나물국 끓여 먹는 것이 좋다.

  * '병 나가라 뚝딱" 주문을 외우면 병이 나간다

  * 침대는 병을 고칠 수 없다.  환자를 병상에 가뒤둔 것이 서양의학의 가장 큰

     실수다

  * 나는 음식이 중요한 것이 아니라 그 음식을 받아들여서 에너지화시키는 몸의

     효율이 중요하다고 생각한다.

  * 먹고 싶은 음식 먹고, 약을 먹는 대신 심한 운동 + 깨끗한 공기 + 깨끗한 물 + 죽어

    도 좋다는 각오와 마음

  * 밀, 흰 파.

 

-- 병이란 음과 양의 부조화, 기운 순환에 장애가 생겼음을 말한다. 

    몸의 기운 순환에 장애가 생기면 체내에 불순물이 누적되고 이 누적된 불순물에

    서  발생하는 독소들이 인체의 각 부위를 공격하는데, 그 중 제일 취약한 부분에

    문제가 생겨 병이란 이름으로 나타난다. 

    따라서 몸이 기운 순환을 위해서는 강제로 몸 전체를 쉬지 않고 움직여주는 길

    밖에 없다.

-- 해가 지면 가급적 먹지 말아야 한다

 

-- 인체의 휴식 시간에 음식물을 섭취하면 오장육부만 괴롭히는게 아니라 그 음식물

    이 체내에 누적된 불순물이 된다. 

    이 분순물이 질병을 일으키는 독소로 작용한다.  좋은 음식, 나쁜 음식이란 몸의

    효율과 상태에 따라 구별된다. 

    해가 떠 있는 동안에는 가급적 육체를 움지이고 해가 지면 가급적 쉬도록 해야 한

    다.

-- <가열순환제/가열소염제/가열진통제>--치료제.

 

-- 당뇨병은 아무 좋은 영양분을 인체에 공급해도 그 영양분이 에너지로 전환되지

    않는 병이다

-- 당뇨나 고혈압, 중풍을 각기 다른 병으로 해석하지 않는다.

    이런 병들은 근본적으로 간의 기운이 약한 간기 부족에서 오는 병이다. 

    간기를 보충하려면 기운 순환 운동과 가열순환제를 이용하여 몸의 효율을 높여주

    면 된다. 

    간혹 당뇨를 수치상으로만 체크하다가 간경변 합병증을 일으키게 하는 경우가 종

    종있는데, 이것은 병의 근원인 간을 치료하지 않았기 때문이다.

 

-- 열에너지, 기의 창고는 바로 간이다.

-- 중증환자는 반드시 산길을 걸어야 치료가 된다.

-- 기운 순환이 안되는 대부분 이유는 하체에 기를 내려 보내지 못하기 때문이다. 

    그러므로 전신에 기운이 전달되는 수영이나 테니스 같은 운동은 환자의 1차 건강

    요법으로 적당하지 않다. 

    걷는 게 제대로 된 다음에 무슨 운동을 하든 그것은 환자의 마음이다.

 

-- 근육 같지 않은 허약한 근육을 소유한 사람들에게는 지압이 해롭다.

-- 생명체는 자기 조직 능력에 의하여 하반신으로 기운을 보낸다

-- <반욕법> ; 5분 정도. 해발 1000미터 이상 흐르는 물에서 매일 반복(얼음이 얼기

     직전이나 녹을 때가 좋다) :  팔은 물에 담그지 말고 명치 이하만 담근다.

-- 사우나는 겉은 뜨거워진 반면 속은 차갑기 때문에 기 순환이 어렵다.

-- 인체는 스스로 인체를 조직하는 성질이 있다

 

-- 오래된 피부병은 그 원인이 대부분 간에 있기 때문에 간질환 환자와 똑같이 치료

    해야 한다

-- 피부 입장에서 보면 바르른 것이 곧 먹는 것이다.  피부는 제 3의 장기다

-- 2시간 코스의 산행. + 18Kg 정도의 무게 배낭 + 5-10분 무릎 담그기

   →( 치료의 기본 임)

-- 등산할 때 무거운 배낭 짊어지고 가면 피로가 덜 느껴진다.  짐을 메고 가면 단전

    에 기가 강하게 모인다. 

    수돗물을 넣고 갔다가 약수를 담아 가지고 온다

 

-- 장화를 신도록 한다  -- 발바닥 지압  --발바닥은 제 2의 심장

-- 병을 다스리고자 할 때에는 무엇보다도 먼저 그 마음을 다스려야 하며

    마음을 바르게 함으로써 진리에 합당하게 되고, 병자로 하여금 마음 속의 모든

    의심이나 걱정 또는 생각 속의 망상과 일체의 불평을 쫓아내야만 한다. 

    세상만사란 결국 알고보면 환각일 따름이며

    사람의 울고 웃고 길흉화복이란 것도 없는 것이니 나는 죽는 것도 모두 한낱 꿈이

    다. -<동의보감>-

-- 집착, 번뇌도 정신적인 기운 순환 장애다. 

    이를 벗어나는 길은 강도 높은 육체적인 운동이나 노동을 통하는 길이 제일 쉬운

    방법이다.

-- 모든 경락은 신을 관통하여 요추에 연결된다.  오장육부에 이상이 있으면 곧바로

    허리의 이상으로 나타난다. 

    간이나 신장이 다 상해도 마지막 10% 남을 때까지 잠잠한데 비하면, 척추는 인내

    심이 부족한 셈이다.

 

-- 골다공증은 겁내지 말고 가볍게 산책부터 시작하여 등산하면 쉽게 치료된다

-- 아침 식사를 거르면 담석증, 변비, 장암 발생률도 증가한다. 

    이유는 쑬개에 담긴 담즙이 쏟아져 나와야 하는데 식사를 거를 때마다 담즙이 그

    대로 남아 있기 때문이다.

 

-- 비만은 아침은 양껏 먹고 해가 진 다음에는 일절 식사를 안하면 된다.

-- 식사 직후 100미터를 경주해도 무리가 없는 상태가 적정량의 식사이다. 

    식사 후 식곤증은 과식의 증거.  밥 한 숟가락 더 먹고 싶을 때 그만 두는 것이 건

    강을 지키는 비결

-- 간이 극도로 허약해진 영양실조 상태에서는 오소리 쓸개 외에 산돼지 쓸개, 소 쓸

    개, 개 쓸개, 잉어 쓸개 등도 약효가 있다.

 

-- 기본적인 힘이 있어야 보약이든 음식이든 에너지로 바꿀 수 있다

-- 피로가 누적되면 간이 나빠지고 간염 증상이 생기면서 눈이 안보일 때가 있다. 

    간이 나쁜 환자들은 눈이 침침하고 먼지가 들어간 것 같아 누을 자주 비비는데, 이

    런 현상이 악화되면 실명될 수가 있다.

 

-- 허약한 노인에게 침을 놓으면 해롭다.  침은 보가 아니라 사법이다.

-- 평소 근육 일을 많이 한 사람들은 기운이 쇠약해져도 간병으로 발전될 확률이 적

    다.  적절한 근육운동이 간병을 치료하는 기본 요법이다.

-- 시 신경이 끊어져 생긴 실명은 회복이 불가능하지만 기력이 약화되어 생긴 실명

    은 대단한 의술이 아니다.

 

-- 건강은 의사의 몫이 아니라 환자 자신의 몫.

-- 체중이 1Kg 늘어날 때마다 혈관은 그 길이가 1마일 늘어난다.

-- 6 시 이후에는 생수나 가열순환제만 먹는다.   일체의 음식 금지

-- 식품의 기를 먹는 것이기에 체질에 따라 음식을 가리는 것은 바람직하지 않다.

-- 몽의 신호에 따라 다양한 자연 식품을 생식과 화식을 골고루 하여 각자 몸의 효율

   에 맞춰 먹으면 그것이야 말로 적절한 음식물이다.

 

-- 산삼, 녹용이 좋은 것이 아니라 섭취한 음식물의 100% 에너지로 바꾸기 위한 운

    동과 노동이 필요하다.

-- 명의란 단순히 병을 고치는 사람이 아니다.  건강한 정신과 건강한 몸을 갖게 해주

    어야 하는 것이다.

 

-- 십전대보탕 ; 소음체질이 먹으면 설사를 한다.

-- 한약을 먹어 설사하거나 살이 찌면 그것은 한약의 부작용이다.

-- 약이 맞지 않으면 소화가 안된다.

-- 좋은 물, 깨끗한 공기, 적절한 근육운동, 안정된 마음 → 간이 좋아지고 피부병도

     낫는다.

 

-- 우울증이란 억압된 분노이다.  우울증은 음증이고 정신병은 양증이다.  우울증 환

    자는 암에 걸릴 확률이 높다.  심한 운동을 하여 기운 순환을 시켜 주어야 한다.

 

-- 정신적인 병은 육체적인 운동으로, 육체적인 병은 정신 개혁으로

-- 마음이 불안해지면 말이 많아지고, 말을 많이 하다보면 기가 소모되어 기운이 뜨

    게 된다.

-- 소화는 기운으로 하는 것이다.

 

-- 위장병 ; 평위산(창출, 진피, 후박, 감초)