은오(檃悟) *^*

비타민제보다 먼저 챙기는 영양 만점 제철 재료 전 세계에는 3천여 종의 버섯이 있고, 그중 3백여 종이 식용과 약용으로 사용된다. 버섯은 무기질이 많고 육류처럼 단백질이 들어 있어 영양이 풍부할 뿐 아니라 면역력을 높이는 성분이 다량 함유되어 겨울철 감기 증상 및 신종플루를 예방하는 데 효과..

폐는 생명의 원천인 공기를 받아들여 우리 몸 구석구석에 전달하고, 더러운 가스를 몸 밖으로 버린다. 몸에 좋은 것을 받아들이고 나쁜 것을 내보내는 과정이 ‘호흡’이다. 동물은 야생의 삶 속에서 전력 질주하는 등 부단한 운동으로 끊임없이 폐를 단련하므로 폐의 기능을 높이기 위해 노력을 기울..

천식과 호흡기 알레르기 이야기 흔히 난치병이라 일컫는 알레르기 천식이나 잦은 기침의 천식은 모두들 그 원인을 자연의 꽃가 루나 나쁜 공기 또는 오염된 실내 공기, 담배 연기 탓으로 돌리는 누를 계속하는 한 천식은 낫지 않는다. 천식 환자가 전세계적으로 너무 많아 천식 환자들의 고통을 함께 ..

임플란트가 자연치아를 절대 따라올수 없는 단 한가지 이유!! 자연치아가 임플란트보다 좋은 것은 치과의사나 환자분 누구나 다 인정하는 바일 것입니다.이것은 역으로 말하면, 임플란트가 제아무리 발전을 거듭해봐야 절대 자연치아를 따라올 수 없다는 것을 의미합니다. 그만큼 자연치아가 소중하..

치과 임플란트는 마지막 선택이어야 한다 이제는 치과하면 '임플란트'가 가장 먼저 연상되어 떠오를 정도로 임플란트 시술이 치과에서나 환자분들 사이에서도 대중화되고 있는 것 같습니다. 아예 치과 이름도 임플란트를 연상시키는 이름의 치과들도 속속들이 생겨날 정도입니다. 당연히 임플란트가..

'요리의 진화' 포스팅에서도 잠시 언급했지만, 요리의 발전은 음식을 통해 전염되는 다양한 전염성 질환에서 벗어날 수 있는 기회를 마련해 주었고, 그에따라 인간 생활의 질도 나아지게 되었다. 하지만 요리의 발달과 전염성 질환 감염률의 저하를 어떻게 정확히 관찰할 수 있을까? 요리에서 가장 중..

똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐등 먹는방법이나 시간대,먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. 당근은 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 좋다 몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유된 ..

◈ 전복의 효능 중국 진나라의 진시황이 불로장생에 좋다고 하여 널리 구한 것 중에 전복이 포함되어 있었고, 서복이란 사람이 제주도의 전복을 진상한 것으로 전해진다. 그만큼 전복은 영양가가 높고 귀한 식품으로 평가되어 왔다. 특히나 중국과 일본을 비롯한 동남아에서도 생산됐음에도 우리나라..

“건강검진표 잘 읽으면 만성질환 90% 예방” 적신호 지표파악 필수 . 건강검진을 받을 때 “이상 없다”는 의사의 진단을 들으면 나중에 검진 결과를 꼼꼼히 읽어보지도 않고 서랍에 넣어두게 된다. 읽어보고 싶어도 검진 결과표가 너무 복잡해 이해하기 힘들다는 사람도 있다. 이렇게 되면 건강 상태..

요즘 보면 겨울철이 되어서 그런지 입술이 튼 상태로 다니는 분들이 많으시군요. 입술이 트는 분들은 흔히 챕스틱 같은 것을 가지고 다니시면서 수시로 입술에 발라주어 이러한 트는 것을 막곤 하지요. 이러한 입술이 일시적으로 트는 경우도 있지만 항상 입술이 마르고 트는 사람들이 주위에 있을 것..