은오(檃悟) *^*

일반적으로 오니위치는 줌통 상단부위에서 화살깃 폭 높이 또는 1cm정도 위쪽에 위치하게 된다 궁사에 따라서는 힘의 균형에 따라 조금 더 조정도 하게된다 개량궁 줌통은 활의 중간에서 위쪽방향으로 5mm정도 올려서 장착하는 것이 일반적이다 (줌통의 길이 8cm, 절피실 길이 8cm ) 그런데 ..

점화장내의 온습도 관리를 위해서 습공기선도를 활용하는 방안을 말씀드리고자 합니다 점화장의 원리는 일반 대기중에 있는 습공기는 온도가 올라갈수록 많은 습공기를 함유할 수가 있으나 한정된 공간(=점화장)에 있는 습공기는 온도가 올라갈수록 상대습도가 낮아진다는 원리를 이용..

활을 내다보면 어깨의 통증이나 피로함이 있을 수 있다 이때 하는 운동으로 두가지 동작인데 무두 어께에서 팔꿈치까지는 고정이다 물론 어깨부분이 염증이 생겨 나타나는 통증이라면 당연히 병원가서 초음파나 엠알아이를 찍어 점검하는 게 좋다 1. 똑바로 서서 팔꿈치는 옆구리에 붙..

책 조선의 궁술에서 시선처리에 대한 구체적인 이야기도 없지만 호흡법에 관한 이야기도 없다. 단지 가심통(胸膈 흉격)부분에 호흡에 관한 짤막한 대목만이 있을 뿐이다. (전략)/ ... 뎨일 묘한 법은 이전離箭 될 때에 기운과 숨을 들이 마시면서 放射방사하면 자연적으로 가슴이 허하여 ..

“과녁을 보아 줌통의 뒤가 보이면 깍지손을 많이 당긴 것이며, 앞이 보이면 줌손을 많이 밀은 것이다.” 정사론 第十六 示其革而 以兩目示而 射之論之 右弓 獨示左目 則示其徒弝之後 以兩目示其竝 則蔽其革於弝者 如是 示不示之間 弝之對者 爲其鼻也 鼻者爲之 兩眼之良 面..

http://cafe.daum.net/BosaengBowThimble/8nMi/65 네번째 이야기 흘려잡기와 활구조에 대한 이해글에 연결된 내용입니다. 우리활의 구조에서 줌통 가운데를 받치고 시위의 중간점보다 위에 깍지를 걸고 쏘는 형식이기 때문에 아랫장 한오금이 윗장 한오금보다 멀게 제작을 하고 탄력의 중심점을 맞추..

언어 속에 깃들어 있는 우리의 산 역사를 생각해 본 일이 있으십니까? 검은 죽, 붕어 죽이란 말을 혹시 들어 보신 적이 있으십니까? 오늘 말하려 하는 검은 죽, 붕어죽이란 말은 우리 말 사전에도 없는 것이기에 아마도 처음 들어보는 분들이 많을 줄 압니다. 혹 어떤 분은 붕어 죽이란 말..

1. 올리기 운동 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워서 시행합니다.아픈 팔의 팔꿈치를 편 상태에서 반대편 손을 이용하여 아픈 팔의 팔꿈치 부위를 잡고 서서히 바닥을 닿을 때까지 밀어줍니다. 이때 통증이 오면 그 상태에서 5-10초간 유지합니다. 이 동작을 10회 반복합니다. 2. 모으..

만곡형의 각궁 만곡형의 각궁 바로 얹는 모습- 숙달 된 분들은 만곡형의 각궁을 책상 다리 사이로 껴서 바로 뒤집어 얹는 답니다. 도지개 1.각궁을 도지개로 묶어서 얹는 방식은 초보자이거나 각궁이 새거거나,틀어진 것을 길들이기 위해서 묶는 다고 합니다. 2-도지개로 묶어 고정 시킨다..

□ 2.활을 당길 수 있을 때까지 □ 활은 바른 자세와 바른 마음으로 쏴야만이 궁도라고 할 수 있다. 올바른 기본자세를 익히고 좋은 궁체가 돼야 골격과 근육을 가장 합리적으로 사용하게 되어 강한 활일찌라도 쉽게 당기고 화살이 빠르고 기운차게 날아가서 과녁에 맞힐수가 있다. 때문..